Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности

Потребление алкоголя является одной из главных причин высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия. Особенно остро эта проблема ощущается в сельской местности, где последствия злоупотребления алкоголем нередко более тяжёлые.

Антиалкогольная политика является ключевым инструментом в борьбе с негативными последствиями употребления алкоголя. Важно не только продолжать её реализацию, но и усиливать меры профилактики.

Часто причиной систематического употребления алкоголя становится нестабильное психоэмоциональное состояние: депрессивное настроение, повышенная тревожность и стресс. Для того чтобы не находиться в этих состояниях длительное время, рекомендуются регулярные умеренные физические нагрузки, наличие увлечений или хобби, ограничение потребления негативной информации из интернета и СМИ, а также чёткое планирование своего дня. В случаях, когда самопомощь оказывается недостаточной, обращение к специалисту является важным шагом на пути к восстановлению.

В России работают региональные и муниципальные службы и фонды, которые оказывают бесплатную и анонимную психологическую помощь как взрослым, так и детям. Они доступны как в очной, так и в онлайн-формах, что делает помощь легко доступной для тех, кто оказался в сложной жизненной ситуации.